当前位置 : 美食一生 > 美食做法 > 豆腐汤的做法

豆腐汤的做法

菜谱序号:14046

菜谱名称:豆腐汤

更新时间:2019-10-21

主料

北豆腐(100g)

辅料

洋葱(100g),西红柿(100g),瘦肉(50g),绿叶蔬菜(适量)

厨具

汤锅

步骤

1、准备好北豆腐、西红柿、洋葱和猪肉。

2、洋葱切片;西红柿切块备用。

3、猪肉切片备用。

4、豆腐切成厚片备用。

5、生姜和冷水一起下锅煮沸。

6、加入适量油,放入洋葱煮至八分熟。

7、依次放入西红柿、豆腐和瘦肉煮至熟。

8、加两片蔬菜点缀一下,加入盐、鸡精调味即可出锅。

菜谱简介

俗话说:鱼上火,肉生痰,豆腐青菜保平安,夏日虽炎炎,但肉不能一点不吃,配上豆腐,让你吃得既开心又健康。

小诀窍

洋葱一定要煮透,这样吃起来才没有辛辣感。

小常识

豆腐挑选技巧

豆腐本身的颜色是略带点微黄色,如果色泽过于死白,有可能添加漂白剂,则不宜选购。

豆腐做法技巧

1.南豆腐细嫩,适宜于烧、烩和做汤;北豆腐适宜于烧、炸、煎和做汤;

2.豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸,烧菜是把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜,可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。

豆腐的作用

益气宽中,生津润燥,清热解毒,和脾胃,抗癌。

菲律宾申博线上娱乐登入 138申博亚洲登入 申博管理网客户端 菲律宾申博太阳城娱乐网址游戏 申博代理开户登入
威尼斯人游戏端 博狗娱乐公司介绍 乐通开户优惠 ag游戏官网下载 澳门巴黎人网址官网
太子娱乐在线最高占成 华体网澳门即时盘 彩霸王是什么网站最高占成 利来国际娱乐现金网官网 黄金城官网代理最高占成
申博138开户登入 钻石娱乐vip最高佣金 菲律宾申博太阳城集团登入 澳门美高梅场最高佣金 鸿利娱乐vip注册